血圧はほっといてもどうにもなりません。この機会に思い切って、高血圧予防のために行動してみませんか？

日時

令和8年7月31日(金曜日)13時30分～15時30分

場所

総合文化会館　小ホール

対象者

65歳未満の方（医師から運動制限を受けていない方）

内容

・血圧のはなし(保健師)

・自宅でできる有酸素運動(ALHスポーツクラブ波佐見ルピナス)

参加者特典

1．塩味チェック体験

「ソルセイブ(食塩含浸ろ紙)」を使い、どの濃度で塩辛さを感じるか比較します。今後の減塩の参考になります。

2．これが減塩？！試食会

3．ながさき健康づくりアプリ「歩こーで！」20ポイント進呈

申込期限と申込方法

〇申込期限　7月24日（金曜日）

〇予約方法

・役場健康増進班　0956-80-6650　へお電話　　　

　または ↓QRコード

（外部リンク）

　から　予約してください。

その他

・筆記用具とタオル、水分をご持参ください。