セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」（WHOの定義）です。

  日頃から、自分の健康状態を把握しながら生活習慣の改善に取り組み、市販薬など上手に活用しながら風邪のひきはじめや頭痛、軽度なけがの時に自ら治療することもセルフメディケーションにあたります。

1．健康管理の習慣が身につく

2．医療や薬の知識が身につく

3．病気により、医療機関で受診する手間と時間が省かれる

4．通院が減ることで、全体の医療費の増加を抑制できる

5．セルフメディケーション税制での所得控除を使って減税できる

  セルフメディケーションの取り組みのポイントは、

• 十分な睡眠や運動、栄養バランスのよい食事をする
• 市販薬（OTC医薬品）を活用する
• かかりつけの薬剤師をもつ
• 自分の健康状態と生活習慣を確認する

といったことなどです。

  セルフメディケーション税制を活用するためには、確定申告をする人が定期健康診断などを受けることが必要です。そのうえで、確定申告をする人や、そのご家族が薬局・ドラッグストアなどで購入した特定のOTC医薬品の合計が年間1万2,000円を超えた場合に、超えた金額（8万8,000円が限度）について、その年の総所得金額から控除を受けることができます。

（定期健康診断などとは、特定健康診査、インフルエンザの予防接種、勤務先で実施する定期健康診断、保険者が実施する健康診査、市町村が実施するがん検診などのこと。）

• すべての医薬品が控除対象となるわけではありません。対象医薬品は厚生労働省のホームページで掲載しているほか、対象医薬品のパッケージにこの税制の対象である旨を示す識別マークを掲載しています。確定申告時にはレシート・領収書が必要ですので、大切に保管しておきましょう。
• 市の特定健診やがん検診、定期健康診断、予防接種などを受けているなど健康の保持増進・疾病予防に取り組んで、確定申告をする人が対象となります。
• 詳しい内容は、厚生労働省などのホームページにてご確認ください。
• 「セルフメディケーション税制による医療費控除の特例」を選択する場合には、通常の医療費控除の適用を受けることはできません。